男人要怎么预防前列腺炎

　　男性前列腺炎可以怎么预防?前列腺炎是近些年来男性高发的疾病，它的出现会给男性的身心健康都带来很大的伤害，所以男性在日常生活中需要做好预防措施，避免给自身的健康带来很大的伤害。

　　1、节制性生活:性生活规律对前列腺是有好处的,定期排放前列腺液,促进其不断更新,有助缓解胀满感,以免引起前列腺过度充血,性生活过度,或者手淫频繁,对前列腺的健康影响很大.

　　2、注意保暖:前列腺有丰富的肾上腺能受体,一旦受凉,就容易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿,而排尿困难又会对前列腺产生不良影响,因此男性要注意局部保暖.

　　3、不要久坐:临床发现,很多前列腺炎患者都有长期久坐的习惯,比如司机,IT工作者等,经常久坐的男人前列腺负担较重,由于受到压迫,很容易引起前列腺充血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,导致前列腺炎的发生.

　　4、其他个人习惯:男性要养成好的生活习惯,起居有常,加强身体锻炼,增强身体的力,这样可以有效的抵挡细菌的入侵,此外,要注意避免过劳,多饮水多排尿,有助前列腺分泌物的排出.

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